Conseils lorsque je porte une plaque occlusale

Ces conseils vous aideront à bien utiliser et entretenir votre plaque occlusale pour une efficacité maximale et une bonne durabilité.

Conseils lors du port

1. Port régulier

• Portez la plaque selon les indications (souvent la nuit).

• La régularité est essentielle pour protéger dents et articulations.

• Si prescrite le jour, respectez les périodes recommandées.

2. Adaptation initiale

• Sensation de volume ou salivation accrue normale au début.

• L'adaptation se fait généralement en quelques jours à semaines.

• Si douleur ou pression importante, contactez la clinique pour ajustement.

3. Parole

• Difficulté à parler possible avec la plaque en bouche.

• Cela est normal et sans conséquence.

Hygiène et entretien

1. Nettoyage quotidien

• Rincez la plaque à l'eau tiède après retrait.

• Brossez-la doucement avec brosse souple.

• Utilisez savon doux ou nettoyant spécifique si recommandé.

• Évitez dentifrice abrasif (rayures).

2. Conservation

• Rangez-la dans son étui ventilé.

• Laissez sécher avant de fermer.

• Évitez chaleur et eau chaude (déformation).

3. Hygiène buccale

• Brossez vos dents avant de mettre la plaque.

• Cela limite accumulation bactérienne et odeurs.

Habitudes alimentaires

1. Ne pas manger avec la plaque

• Retirez-la pour manger ou boire autre chose que de l'eau.

• Les aliments peuvent la fissurer ou la déformer.

2. Boissons

• Évitez boissons sucrées ou acides avec la plaque en bouche.

Surveillance et suivi

1. Inspection régulière

• Vérifiez fissures, usure ou déformation.

• Une plaque très usée peut perdre son efficacité.

2. Rendez-vous de contrôle

• Apportez-la lors de vos visites dentaires.

• Le professionnel vérifiera l'ajustement et l'usure.

Consulter si

• Douleur ou inconfort persistant

• Plaque qui ne s'insère plus bien

• Fissure ou bris

• Irritation gingivale

• Augmentation des symptômes (douleur mâchoire, maux de tête)

Bon à savoir : Une plaque occlusale protège les dents mais ne guérit pas toujours le bruxisme. La durée de vie varie selon l'intensité du serrement (souvent 1 à 5 ans). Une légère modification de la morsure au réveil est normale et transitoire.